Fordele ved rød lysterapi og lysterapimaskine

Fra tid til anden dukker der en ny hudplejetrend op på vores sociale medier, der virker både tilfredsstillende og håbefuld. I denne sammenhæng vinder rødlysterapi popularitet på grund af sin ikke-invasive og smertefri tilgang. Løftet om rødlysterapi (RLT) om blandt andet at reducere rynker, aknear og fine linjer får os til at undre os: Er rødlysterapi (RLT) en skønhedshemmelighed, du bør kende, eller er det bare en dille?
Rødlysterapi (RLT) er en terapi, der bruger lavintensitets rødt lys til at forbedre hudens sundhed, reducere inflammation og lindre smerter. Behandlingen udføres normalt ved at udsætte huden for rødt lys, apparater eller lasere.
Inde i vores hudceller findes der små energikilder kaldet mitokondrier, der absorberer rødt lys og genererer mere energi. Eksperter siger, at fordelene ved rød og nær-infrarød lysterapi på celleniveau omfatter stimulering af mitokondrievækst og -funktion og fremskyndelse af sårheling.
Rødt lys-terapi virker ved at trænge ind i huden til en dybde på omkring 5 mm, hvilket stimulerer produktionen af ​​kollagen og ATP (adenosintrifosfat). Kollagen er det protein, der giver huden elasticitet og hjælper med at reducere forekomsten af ​​rynker, mens ATP er det molekyle, der forsyner cellerne med energi, så de kan fungere mere effektivt. Så du kan sige farvel til aknear og for tidlige rynker.
En af de vigtigste fordele ved RLT er dens evne til at forbedre hudens sundhed. Det har vist sig at reducere forekomsten af ​​fine linjer og rynker samt forbedre hudens tekstur og tone. Det kan også hjælpe med at reducere forekomsten af ​​ar, strækmærker og alderspletter.
RLT har også vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere smerter og hævelse i led og muskler. Dette gør det til en effektiv behandling af gigt, fibromyalgi og andre kroniske smerter.
Udover at forbedre din hud kan RLT også hjælpe med at forbedre din søvnkvalitet. Vi ved, at pauser i selvpleje er lige så vigtige for hudens sundhed som daglig hudpleje, så brugen af ​​rødt lys til at stimulere melatoninproduktionen kan være en effektiv måde at regulere søvnmønstre og reducere søvnløshed.
Trods lovende forskning og resultater relateret til brugen af ​​rødt lys, er det stadig uklart, om rødlysterapi (RLT) er effektiv til alle dens tilsigtede anvendelser, siger eksperter. Fordelene forbundet med denne enhed er dog nok til, at du selv kan undersøge den.
Hvis du selv vil prøve rød lysterapi, findes der mange hjemmeapparater til at teste effekten af ​​behandlingen. Vi anbefaler dog altid, at du konsulterer en specialiseret hudlæge, før du prøver rød lysterapi på egen hånd.
Men hvis rødt lys-terapi lyder som den næstbedste hudplejebehandling, du har brug for i din rutine, har vi sammensat en liste over de bedste masker, tryllestave og udstyr, du kan prøve selv.
Gør din indbakke officiel! Tilmeld dig xoNecoles nyhedsbrev for at modtage daglige opdateringer om kærlighed, sundhed, karriere og eksklusivt indhold leveret direkte til din indbakke.
Alei Arion er forfatter og digital historiefortæller fra Sydstaterne, der i øjeblikket er bosat i solrige Los Angeles. Hendes hjemmeside, yagirlaley.com, fungerer som en digital dagbog med personlige essays, kulturelle kommentarer og hendes perspektiv på den sorte millennial-oplevelse. Følg hende @yagirlaley på alle platforme!
Hvis du har været online i det sidste årti, er der stor sandsynlighed for, at navnene Hey, Fran, Hey og Shameless Maya (også kendt som Maya Washington) er dukket op på din skærm. Disse indholdsskabere berører alle platforme på internettet, spreder glæde og hjælper kvinder verden over med at leve et bedre liv. Fra Frans helbredende naturmedicin til Mayas visdomsord har begge indholdsskabere opbygget loyale følgere ved at dele ærligt, hjælpsomt og sårbart indhold. Men i jagten på et liv, der bringer mere kreativitet, frihed og rum, er disse digitale mester flyttet fra travle storbyer (henholdsvis New York og Los Angeles) til mere afsidesliggende steder og har taget populær digital branding med sig.
I samarbejde med Meta Elevate – en online læringsplatform, der tilbyder en-til-en mentorordninger, digital færdighedstræning og fællesskab for sorte, latinamerikanske og latino-virksomheder – har xoNecole for nylig indgået et partnerskab med Francesca Medina og Maya Washington for at live-optræde på IG Frank Talk, hvor de fortæller om, hvordan de tager den drejning ved at ændre dit miljø for i sidste ende at få det bedste frem i dig selv og dit arbejde. Fran er født og opvokset i New York, og flyttede til Portland, Oregon, fra New York for et år siden. Fran føler sig overbegejstret for bylivets travlhed og tager til det nordvestlige Stillehav i jagten på et mere roligt liv.
Hendes transnationale bevægelser er baggrunden for hendes nye kampagne med Meta Elevate, en passende annonce, der viser, hvordan man kan stige i niveau hvor som helst med gratis ressourcer som Meta Elevate. På samme måde afsluttede Maya sit liv i Los Angeles og flyttede til Sverige, hvor hun nu bor med sin mand og yndige datter. Mayas liv er mere landligt og landbrugspræget end Californiens, men hun trives i dette fredelige nye miljø, mens hun finder sin vej som nybagt mor.
Mens Maya støt opbygger og udvikler sit digitale brand som en selvudråbt "tidlig pensioneret mor", omdefinerer Fran sin karriere. "Det er et år siden, jeg flyttede fra New York til Portland, Oregon," sagde Furlan. "Jeg tror, ​​at det, jeg prøver at finde ud af lige nu, er, hvordan man sætter farten ned og stadig har succes." Livets langsomme tempo har åbnet op for så mange kreative muligheder for disse damer, og vores samtaler med dem er tiltrængte. En påmindelse om, at din succes ikke afhænger af, hvor du er ... især ikke at internettet er lige ved hånden. Adgang til fællesskaber som Meta Elevate kan hjælpe sorte, latinamerikanske og latino-iværksættere og indholdsskabere med at komme i kontakt med ligesindede og lære om nye digitale færdigheder og værktøjer, der kan hjælpe med at skalere deres forretning.
I et behageligt øjeblik under samtalen gav Fran Maya blomster som anerkendelse af hendes banebrydende arbejde inden for det digitale rum. Da Impact var i sin spæde start, og skaberne bare prøvede at finde vej, siger Fran, at Maya var langt forud for sin tid. "Jeg synes, Maya er en af ​​pionererne inden for det digitale rum," sagde Fran. "Maya er en enmandsmaskine, og jeg fortæller hende altid, at hun virkelig er banebrydende for, hvordan reklamer, kampagner og videoer generelt bør se ud."
Da hun blev spurgt om, hvilket råd hun ville give indholdsskabere, sagde Maya, at nøglen er at være selvsikker, selvom man ikke ser resultater endnu. "Selv hvis man lægger hjerte og sjæl i det, betaler det sig måske ikke, som man forestiller sig det. Det er let at se, hvor enkelt det er," siger hun. "Stadig med kærlighed og autenticitet. Hav tro og gør arbejdet. Mange mennesker tænker positivt, men det er en del af at tænke. Man skal også lægge sine overbevisninger i arbejdet og få det gjort."
Afslutningsvis opfordrer Fran indholdsskabere og håbefulde iværksættere til at drage fordel af Meta Elevates omfattende tilbud for at lære, hvordan man opbygger og udvikler virksomheder online. "Det tog mig ti år at nå til det punkt, hvor jeg var med i en reklame på dette niveau," sagde hun. "I 2010 havde jeg ikke disse ressourcer. Jeg elsker partnerskabet med Meta Elevate, fordi de tilbyder disse ressourcer gratis. Jeg tænker bare på folk, der ellers ikke ville have råd til denne form for uddannelse og information. Så skalering er en sådan virksomhed, ser ud til at være et ja".
Se hele samtalen på linket ovenfor, og bliv en del af Meta Elevate-fællesskabet for at komme i kontakt med andre #OnTheRiseTogether-virksomheder og kreative.
I studiet i downtown Los Angeles var alles øjne rettet mod Chloe. Midt i kameraernes klik og jubel bevæger hun blidt sin krop mod en mørk baggrund, nu forførende trutmundende med læberne, nu kigger hun skarpt ind i øjnene. Hendes brownie var pyntet med et par juveler, som hun bad om for at pifte looket op, og hun bad om, at skulderstykket blev rullet ud for bedre at vise hendes hals ("Jeg føler mig lidt gammel," sagde hun om originalen). Hendes slanke figur var gemt i en stropløs bodysuit med en dyb V-udskæring, der komplementerede hendes dybtgående halsudskæring.
Selvom den er diskret, minder hendes stille garderobe om en kvinde, der har været her før og bestemt ved, hvad hun laver. Hun er kun 24 år gammel, hun er en "kraftfuld" pige under træning – høflig, kompromisløs og i gang med at lære kraften i sin egen stemme at kende.
"Nogle gange tøver jeg med virkelig at sige min mening og tale om mig selv og hvad jeg tror på," indrømmede hun over for mig senere et par uger efter fotosessionen. "Jeg har altid været bange, men nu forstår jeg, at jeg er nødt til at gøre dette for at opnå respekt som en sort kvinde – en ung sort kvinde – der stadig søger efter sin identitet. Du ved, jeg har indset, at jeg ikke kan få nok af at holde min mund lukket. Hvis jeg bare holder min mund lukket, fordi jeg er bange for, hvad folk vil tænke om mig, er det ikke en livsstil."
For Chloe handler en kvindes rejse om at acceptere sig selv uden at give efter for, hvad andre tænker om hende. Over taljen repræsenterer hun alt, hvad man kan forestille sig. En smuk gudinde med en sexappeal, hun længes efter at omfavne, men ikke kan udstråle. Men uden at nogen, der ikke var der, vidste det, var hendes underkrop dækket af en hvid kjole, og overraskende nok pralede pigen "fordi jeg har sådan en stor røv" i sit første hit "Have mercy".
Men det er netop det smukke ved Chloe. Der er mere ved hende, end man ser ved første øjekast. Et par sexede billeder spredt ud over dit Instagram-feed fortæller dig ikke ret meget. Ligesom den illusion af en fotoramme, hun skildrer fra taljen og op, er det, vi ved om sangerinden, kun toppen af ​​isbjerget. Der er mere under overfladen.
Timer senere læner Chloe sig tilbage i stolen, og hendes knold forvandles fra formel til en, der ser ud til at være inspireret af Basquiat. Det var ren kunst, og på hendes anmodning havde kostumet ingen parykker den dag. Hun omfavnede fuldt ud sit naturlige hår, en beslutning, der ikke altid var socialt acceptabel.
I forstaden til Atlanta, Georgia (Mableton, for at være præcis), begynder Chloe at udforske det grundlæggende i sit selvbillede. I en tidlig alder fangede hun og hendes yngre søster Holly deres forældres opmærksomhed med deres vokal og teknik foran kameraet. De blev snart sendt til lokale talentshows og auditions, og til sidst brød de ind i det digitale rum ved at udgive coverversioner af sange på YouTube.
Det var i disse tidlige år, at Khloe først lærte, at underholdningsindustrien kan være hensynsløs over for dem, der ikke opfylder visse skønhedsstandarder. Selvom den dengang treårige spillede Lilly, den yngre version af Beyoncés karakter i Fight Against Temptation, krævede castingagenterne, at hendes naturlige positur blev erstattet med en mere eurocentrisk frisure. Ironisk nok, i betragtning af at Chloe som barn ikke syntes, at hendes hår var anderledes end hendes jævnaldrendes hår. "Jeg husker især, da vi var førskolebørn, at vi skulle tegne selvportrætter, og jeg tegnede mig selv i en almindelig lige hestehale, ligesom jeg havde hår i en hestehale," sagde hun. "Jeg har aldrig set mig selv anderledes."
Chloe ville også lære den sande betydning af udtrykket, som senere blev til en erklæring på hendes soveværelsesspejl: "Lad ikke verden dæmpe dit lys." Men når de rammer overskrifterne, får de det sidste grin som den "flettede teenageduo", der underskrev en millionkontrakt med Parkwood Entertainment og modtog eftertragtet behandling under vejledning af den verdensberømte superstjerne Opportunity.
Selvom dette måske er slutningen på den smukke fortælling om selvbekræftelse, er sandheden, at dette kun er begyndelsen på hendes evolutionære historie. For de fleste piger finder overgangen til kvindelighed sted i deres egen trygge verden, ofte begrænset af antallet af mennesker, de giver adgang til. Men for Chloe skete det foran millioner af kritiske øjne, der bare ventede på en mulighed for at opløfte hende eller analysere hende med grundløse kommentarer.
Mange mennesker i hendes position kan ikke holde ud den slags pres. Men Chloe håndterer det godt. "Jeg føler, at vi alle er mennesker, og at vi har ret til at fortolke tingene, som vi vil," sagde hun. "Jeg slipper kunsten ud i verden og afventer fortolkning. Jeg indså, at jeg ikke altid vil blive kunne lide af alle, og det er okay."
Chloe er ikke den første kunstner, der er blevet kritiseret for kødeligt indhold, og bestemt ikke den sidste. I 2010, da den 24-årige Ciara postede sin "Ride"-video, kæmpede hun mod BET og gik i eksil. I 2006 mødte den 25-årige Beyoncé kritik for Deja Vu.
Så meget, at over 5.000 fans har underskrevet en online underskriftsindsamling, der beder pladeselskabet om at genindspille videoen, fordi den er "for pornografisk". Selv den 27-årige Janet skabte overskrifter, da hun byttede sit uskyldige udseende ud med et mere uanstændigt udseende i 1993-udgaven af ​​Janet.
For unge sorte R&B-divaer virkede offentlig fordømmelse næsten som en sikker vej til stjernestatus. Gode piger synes at "blive onde", når de omfavner dybden af ​​femininitet, og fans elsker dig kun symbolsk. Men Chloe har lært ikke at adlyde andres mening, men at kontrollere historiens udvikling. Som ordsproget siger, er det svært for en god kvinde at gå over i historien. Hvis seksualitet er hendes våben, bruger hun det godt.
På settet udstrålede Khloe afrodite-energi i en æblerød kjole med skulderfrisure og høj slids. Mellem optagelserne udtaler hun ordene fra Yebbas "Boomerang", som konstant og gentagne gange giver genlyd i rummet på min anbefaling. Det er sent, men Chloe varmer op, da hendes øjne stirrer ind i den brændende pige.
Gennem musik udforsker hun dybderne af sit væsen, en rejse der synes at være baseret på selvopdagelse. Deres debutalbum, The Kids Are Alright (2018), indeholder unge Chloe og Halle, der giver deres generation mulighed for at omfavne sig selv ved at finde deres plads i verden, og deres andet album, Ungodly Hour (2020), viser Bailey-søstrene, der kaster sløret af uskyld for mere upåklagelig bravado.
Fans ser frem til, at Khloe afslører sin identitet på hendes debut soloalbum, In Pieces. I et interview med People indrømmede hun, at det var "skræmmende" at udgive sit første projekt uden sin søster. "Det var et øjeblik med selvtillid, og jeg tænkte: 'Kan jeg gøre det her uden min søster?'"
Khloe har aldrig været genert over at dele sine usikkerheder eller sårbarhed, og det afspejles alt sammen i albummet med 14 sange. "Jeg håber, at folk nyder at lytte til dette og indse, at de ikke er alene, og at det er okay at være sårbar og åben og åben, fordi ingen af ​​os er perfekte; vi er alle langt fra det. Jeg tror, ​​at når vi alle indrømmer det, er det kuren, når det er lidt mere end bare en fejltagelse."
Med tidens gave har den selvudråbte "Girl in Love" fået flere romantiske og hjerteskærende møder. Kærlighedssange, der engang blev sunget til smukke riffs og melodier, var ikke længere bare abstrakte tekster, men blev erstattet af virkelige oplevelser, som ifølge hende altid var til stede i musikken.
For eksempel tænker hun i sin single “Pray It Away” på at søge helbredelse hos Gud i stedet for at hævne sig på sin tidligere elsker for hans utroskab. “Jeg er meget sårbar over for alt, der har med kunst at gøre,” sagde hun. “Jeg er fuldstændig den, jeg er, og jeg er fuldstændig transparent. Så det er stort set den, jeg er, og den, jeg er nu.”
Har Chloe været i et forhold? Dette er endnu ikke sagt. Jo, hun er forbundet med nogle potentielle elskere, men dating i den digitale tidsalder er ikke så nemt som at dobbeltklikke eller slippe en hjerte-emoji. Dette kræver et niveau af tillid og sårbarhed, der er svært at optjene og let at misbruge. At bede hende om at sænke paraderne er potentielt at skuffe hende. "Ærligt talt, dating er svært lige nu, fordi man virkelig skal være på udkig og være opmærksom på, hvem der virkelig er omkring en. Du ved, jeg er en oprigtig person, og jeg elsker meget.
"Så når jeg møder en, jeg virkelig, virkelig godt kan lide, har jeg svært ved at se andre mennesker, og jeg har en tendens til at blive knyttet til mig. Du ved, jeg ved ikke, det er ... det er forfærdeligt."
Mens knuste hjerter skaber smuk musik (Adele i køen), handler Chloes bønner om at søge glæde. Hvordan den ser ud. Hun er stadig selv ved at finde ud af det. "Ærligt talt er jeg den type person, der virkelig lærer ting bare ved at opleve dem. Så jeg kan se og se på mine forældre og se på de kærlighedsforhold, jeg ser i mit liv, og det er ligesom: 'Åh, jeg vil have det. Jeg vil gerne have det.' Men jeg er også nødt til at teste mig selv for at se, hvad mine mangler eller fejl kan være, eller hvad mine styrker er. Jeg føler, at det er ægte. Det handler om selvrefleksion. ... Selvom vores fundament er vores familie, er det vores fundament, vi er stadig vores egen individualitet, og vi er nødt til at finde ud af nogle ting om os selv, der kan være anderledes end det, vi voksede op med. Forældre ser det anderledes."
Hun fortalte mig, at hendes ideelle kæreste er en, hun føler sig tryg ved, både sjov og fjollet, men som også giver hende muligheden for at være den boss lady, der jagter sine drømme. En mand, der forstår dette, bare fordi verden roser hende, betyder ikke, at hun ikke ønsker at høre disse ord fra hans mund eller mærke dem i hans berøring. Det ville have været dejligt, hvis han dukkede op på settet efter en hård dag på arbejdet med veganske kanelsnegle. Du ved, de essentielle ting. "Jeg elsker det, når de mennesker, jeg er sammen med, bliver ved med at fortælle mig, at de elsker mig, og at jeg ser smuk ud, fordi det gør jeg også. Højt. Jeg vil have, at alle, jeg arbejder med, gør det samme, er meget åbne. Sig til mig, at du elsker mig. Fortæl mig, hvad du elsker ved mig, for jeg gør det samme for dig, fordi jeg er den slags person."
Hun var gift med spillet, før hun mødte sin ligemand, og som det ser ud nu, virker det som det perfekte ægteskab.
På scenen ved American Music Awards i 2021 cementerede Khloe sin status som en kraft, man skal regne med. Dette er et øjeblik med fuld cirkelslutning. I 2012 tog de strålende, babyfacede Chloe og Holly til settet til The Ellen DeGeneres Show og chokerede publikum ved at fremføre sange af deres fremtidige mentorer. Ellen gav søstrene billetter til AMA'erne og lovede, at de ville vende tilbage og have en lys fremtid. Ni år senere debuterede Chloe, hvor hun steg ned fra himlen i en snehvid kappe og matchende cropped bodysuit. Dette er første gang, hun står på scenen ved en prisuddeling, og hun har været i publikum før.
Det er tydeligt, at hun er i sit es, mens hun ryster, vrider og dunker, mens hun tæller til otte. Ligesom sin VMA-optræden for et par måneder siden, og mens hun fortsætter med at optræde på mange andre scener, bringer hun en energi, der sammenligner hende med den mest elskede Queen Bey. Det er en hæderlig påstand i betragtning af, hvor få R&B-divaer, der får æren for deres underholdende evner. Det var på disse scener, foran hundredvis af forbløffede øjne og millioner af mennesker, der så tv derhjemme, at hun fortalte mig, at hun følte sig mest sexet. endda magtfuld.
Hun blev ikke kun påvirket af kommentarer om sit image og rygter, der blev oppustet af medierne. Mentalt konkurrerer hun med sig selv. Lysten til at være bedre, end hun kan være, brænder i hendes hoved ved hver optræden, hver produktion og hver gang hun træder ind i en bås. Tidligere kunne hun dele denne byrde med sin søster. At være en del af en duo betød, at hun kunne henvende sig til Holly for stille opmuntring og opmuntring uden at udveksle et eneste ord. Men at gå på scenen på det seneste har betød at gå solo. Selvom Khloe er en fantastisk femdobbelt Grammy-nomineret stjerne, viger hun ikke tilbage fra det faktum, at vi nogle gange kan være vores egne værste kritikere.
I løbet af det seneste år har hun accepteret sig selv, som hun er, samtidig med at hun har overvundet frygten for ikke at være den, hun var ment til at være. Mens verden venter på at se Chloe vinde, ligger den virkelige sejr i de dage, hun vælger selv, og fortsætter med at bevæge sig mod sine mål hver dag. "Ærligt talt kan jeg ikke komme i tanke om noget. Men jeg vil bede meget. Jeg taler mere med Gud og prøver bare at gøre ting for at berolige mit sind og trække vejret."
Meget at give og meget at bede om. Hun valgte denne vej af en grund. Når hun fuldt ud accepterer, at alt, hvad hun behøver, allerede er indeni hende, vil hun blive en ustoppelig kraft. "Min bedstemor Elizabeth er lige gået bort, og mit mellemnavn er hendes [navn]. Så jeg føler virkelig, at jeg har et ansvar for at leve op til hendes arv på denne jord. Jeg håber, jeg kan."