De, der lever med en angstlidelse, kan få flere væsentlige fordele ved rødt lysterapi, herunder:
Ekstra energi: Når cellerne i huden absorberer mere energi fra de røde lys, der bruges i rød lysterapi, øger cellerne deres produktivitet og vækst. Dette øger igen deres funktionalitet og ekspansion i hele kroppen. Nogle gange er dette energiboost lige hvad en person har brug for for at håndtere deres depression. Med andre ord kan ekstra energi hjælpe med ens depression.
Bedre søvn: Personer, der lever med angst, har ofte problemer med at sove på grund af problemet. Rødlysterapisessioner bruger lys, der ubevidst skelner mellem sove- og ikke-sovende timer, hvilket igen gør det lettere for personer, der bruger rødt lysterapi, at få og vedligeholde søvn.
Sundere hud: Kroppen og sindet er tæt forbundet. Hvis du forbedrer din fysiske krop, såsom at forynge din hud gennem rødt lysterapi, har det også en positiv effekt på din mentale sundhed.