Ja, du kan trygt bruge rødlysterapi (RLT) umiddelbart efter blålysterapi, og det anbefales faktisk til visse hudproblemer (som akne eller heling efter behandling). Her er hvorfor og hvordan du gør det korrekt:
Hvorfor kombinere dem?
Blåt lys først:
Dræber aknebakterier (P. acnes) og reducerer olie.
Virker på hudens overflade (1-2 mm dybde).
Rødt lys efter:
Reducerer inflammation, rødme og ardannelse efter akne.
Trænger dybere ind (5-10 mm) for at fremskynde heling og kollagenreparation.
Denne sekvens bruges almindeligvis i dermatologiklinikker og til hjemmebrug (f.eks. Omnilux Clear, CurrentBody-masker).
Sådan bruger du dem sammen
Mulighed 1: Samme behandling (bedst til akne/aldring)
Blåt lys (5-10 min): Bekæmper bakterier/olie.
Følg straks op med rødt lys (10-20 min): Lindrer og reparerer.
Mulighed 2: Alternative dage
Blåt lys M/W/F til aktive udbrud.
Rødt lys T/Th/Sa til heling og anti-aging.
Fordele ved denne ordre
✔ Minimerer irritation (blåt lys kan virke udtørrende; rødt lys beroliger huden).
✔ Forbedrer resultaterne for akne-udsat eller sensitiv hud.
✔ FDA-godkendte protokoller til behandling af akne bruger ofte denne sekvens.
Sikkerhedstips
Vent 1-2 minutter mellem lysene, hvis du bruger separate apparater (det er ikke nødvendigt at vaske ansigtet).
Brug fugtighedscreme efterpå (RLT øger produktets absorption – prøv hyaluronsyre eller aloe vera).
Undgå hvis:
Du tager fotosensibiliserende medicin (f.eks. doxycyklin, Accutane).
Du har rosacea (blåt lys kan udløse udbrud; test først et plaster).
Hvem bør gøre dette?
Akneramte (reducerer bumser + rødme).
Genopretning efter ansigtsbehandling/peeling (blå forebygger infektion, rød fremskynder heling).
Aldring + hud med tendens til udbrud (blå forebygger tilstoppede porer, rød udglatter rynker).
For de bedste resultater, brug 3-5 gange om ugen i 4+ uger. Kombiner med ikke-komedogen hudpleje (f.eks. niacinamid, C-vitamin).