Rødlysterapi bruges ofte til hudpleje og smertelindring. Men kan det også hjælpe med kropsformning? Det korte svar er ja, det kan hjælpe!
1. Ja. Sådan fungerer det
Rødlysterapi bruger lavniveau rødt og nærinfrarødt lys til at nå dybt ind i din hud. Dette lys hjælper dine celler med at fungere bedre og gør din krop mere effektiv.
2. Nedbrydning af fedtceller
Undersøgelser tyder på, at rødt lys kan hjælpe.
Nedbryd fedtceller.
Slip det fedt, du har holdt fast i.
Gør fedtceller mindre over tid.
Denne proces kan hjælpe dig med at tabe centimeter omkring talje, lår og arme.
3. Det gør huden fastere.
Rødt lys øger også kollagen og elastin, hvilket gør huden fastere og strammere. Dette hjælper med at forme kroppen og reducere synligheden af cellulite.
4. Bedst når du også lever en sund livsstil.
Rødlysterapi er ikke en magisk løsning til vægttab. Det virker bedst, når det kombineres med:
Dyrk noget motion regelmæssigt.
Det er vigtigt at spise varieret mad fra alle de forskellige grupper.
Det er vigtigt at drikke nok vand.
Hvor ofte skal du bruge det?
Mange bruger rødt lys-terapi 3-5 gange om ugen i flere uger for at få fordelene. Hver session varer 10-20 minutter.
Kort sagt:
Rødlysterapi kan hjælpe dig med at få en slankere og mere tonet krop ved at reducere størrelsen af fedtceller og gøre huden strammere. Men det virker bedst, når du også lever en sund livsstil.