Blodtryk og livsstilsfaktorer
Blodtrykket påvirkes af:
-
Stressniveauer
-
Cirkulationseffektivitet
-
Betændelse
-
Fysisk aktivitet
Rød lysterapi er indirekte rettet mod flere af disse.
Stressreduktion og afslapningseffekter
Mange brugere rapporterer:
-
Dyb afslapning under sessionerne
-
Reduceret muskelspænding
-
Forbedret restitution
Lavere stressniveauer kan hjælpe med at forhindre midlertidige forhøjelser af blodtrykket.
Forbedret cirkulation og ilttilførsel
Rødt lys terapi kan:
-
Forbedre den lokale blodgennemstrømning
-
Støtte ilttilførsel til væv
-
Forbedre vaskulær responsivitet
Disse effekter bidrager til den generelle kardiovaskulære velvære snarere end direkte blodtrykskontrol.
Bedste brug inden for en sund rutine
Rødlysterapi fungerer bedst i kombination med:
-
Regelmæssig motion
-
Balanceret ernæring
-
Tilstrækkelig søvn
-
Medicinsk vejledning
Afsluttende tanker
Rødt lys-terapi kan være et supplerende værktøj til at understøtte den generelle cirkulation og afslapning, hvilket indirekte kan gavne blodtryksstyringen.