Kan rød lysterapi smelte kropsfedt?

Brasilianske forskere fra det føderale universitet i São Paulo testede virkningerne af lysterapi (808 nm) på 64 overvægtige kvinder i 2015.

Gruppe 1: Træning (aerob og modstandstræning) + fototerapi

Gruppe 2: Træning (aerob og modstandstræning) + ingen fototerapi.

Undersøgelsen strakte sig over en periode på 20 uger, hvor der blev udført træning 3 gange om ugen. Lysterapi blev administreret i slutningen af ​​hver træningssession.

Bemærkelsesværdigt nok fordoblede de kvinder, der modtog nær-infrarød lysterapi efter træning, mængden af ​​fedttab sammenlignet med motion alene.

Derudover blev det rapporteret, at kvinderne i gruppen, der fik træning + fototerapi, havde en større stigning i skeletmuskelmasse end placebogruppen.