Kan rødt lys-terapi smelte kropsfedt?

Brasilianske videnskabsmænd fra Federal University of São Paulo testede virkningerne af lysterapi (808nm) på 64 overvægtige kvinder i 2015.

Gruppe 1: Motionstræning (aerobic & modstand) + fototerapi

Gruppe 2: Motionstræning (aerob og modstand) + ingen fototerapi.

Undersøgelsen fandt sted over en 20 ugers periode, hvor der blev trænet 3 gange om ugen.Lysterapi blev givet i slutningen af ​​hver træningssession.

Det er bemærkelsesværdigt, at de kvinder, der modtog nær-infrarød lysterapi efter træning, fordoblede mængden af ​​fedttab sammenlignet med træning alene.

Derudover blev kvinderne i trænings- + fototerapigruppen rapporteret at have en større stigning i skeletmuskelmasse end placebogruppen.