Hvor mange dage om ugen skal du bruge lysterapi?For de bedste resultater, lav dine lysterapibehandlinger hver dag eller mindst 5+ gange om ugen.Konsistens er afgørende for effektiv lysterapi.Jo mere regelmæssigt du bruger lysterapi, jo bedre vil dine resultater være.Én behandling kan give en kortsigtet fordel, men regelmæssig lysterapi er nødvendig for at se længerevarende effekter.Fordi regelmæssig brug er så vigtigt, er det mere effektivt at bruge et personligt lysterapiapparat end at gå til et spa eller en hudlæge til mindre hyppige behandlinger.
Der findes adskillige typer af personlige lysterapiapparater, og behandlingsretningslinjerne og bedste praksis er forskellige.Hvis du bruger en målrettet enhed til hudsygdomme som en Luminance RED, vil du bruge lysterapi anderledes end en større enhed designet til brug af hele kroppen, som en Merican LED Therapy Lights.
Konklusion: Konsekvent, daglig lysterapi er optimal
Der er mange forskellige lysterapiprodukter og grunde til at bruge lysterapi.Men generelt er nøglen til at se resultater at bruge lysterapi så konsekvent som muligt.Ideelt hver dag eller 2-3 gange om dagen for specifikke problempletter som forkølelsessår eller andre hudsygdomme.
Indlægstid: 25-jul-2022