Menstruationssmerter (dysmenoré) rammer millioner af kvinder hver måned og forårsager smerter i underlivet, bækkenspændinger og nogle gange ubehag i ryggen eller lårene. Selvom smertestillende medicin er almindeligt, tyr flere og flere mennesker til rødt lys-terapi (RLT) som en naturlig måde at reducere inflammation og afslappe livmodermusklerne.
Hvordan rød lysterapi virker mod menstruationssmerter
Rødt lysterapi bruger bølgelængder mellem630–660 nm (rød)og810–850 nm (nær-infrarød)at trænge dybt ind i vævet. Ved menstruationssmerter kan disse bølgelængder:
1. Reducer inflammation i bækkenvævet
Menstruationssmerter skyldes ofte forhøjede prostaglandiner, som udløser betændelse og kramper. Rødt lys-terapi hjælper med:
-
Lavere inflammationsmarkører
-
Reducer oxidativt stress
-
Berolig irriterede bækkenmuskler
2. Forbedre blodgennemstrømningen til livmoderen
Bedre blodcirkulation = mere ilttilførsel = færre muskelspasmer.
Dette er en af de vigtigste mekanismer til lindring af dysmenoré.
3. Afslap glatte muskler
Nær-infrarødt lys trænger dybere ind og hjælper med at lette livmodermusklernes sammentrækninger.
4. Reducer smertesignaler
RLT understøtter frigivelsen af endorfiner og hjælper med at modulere nervesystemet, hvilket gør kramper mindre intense.
Fordele kvinder ofte rapporterer
-
Mindre intense mavesmerter
-
Mindre ubehag i ryggen og lårene
-
Forbedret mobilitet i menstruation
-
Mindre afhængighed af smertestillende medicin
-
Hurtigere afslapning og komfort
Nogle brugere oplever lindring efter blot10–20 minutteraf behandling.
Hvor skal man anvende rødt lys?
-
Nederste del af maven
-
Nederste del af ryggen
-
Inderlår (mod refereret smerte)
Professionelle helkropsapparaterMERICAN Rød Lys Terapi Seng M4N—giver endnu dybere fordele på grund af højere dækning og intensitet.
Bedst til
-
Primær dysmenoré
-
Inflammationsdrevne kramper
-
Muskelspænding
-
Stressrelateret eller spændingsrelateret smerte