Hvordan virker rødt lys terapi for smertelindring

Det kan virke usandsynligt, at blot at sidde under en lampe vil gavne din krop (eller hjerne), men lysterapi kan have en reel indflydelse på nogle sygdomme.
Red Light Therapy (RLT), en type fotomedicin, er en tilgang til wellness, der bruger forskellige bølgelængder af lys til at behandle forskellige helbredstilstande. Ifølge National Center for Atmospheric Research har rødt lys en bølgelængde mellem 620 nanometer (nm) og 750 nm. Ifølge American Society for Laser Medicine and Surgery kan visse bølgelængder af lys forårsage ændringer i celler, der påvirker, hvordan de fungerer.
Red Light Therapy betragtes som en komplementær terapi, hvilket betyder, at den skal bruges sammen med traditionel medicin og lægegodkendte behandlinger. For eksempel, hvis du har fine linjer og rynker, kan du bruge rødt lysbehandling med aktuel medicin ordineret af en hudlæge (såsom retinoider) eller behandlinger på kontoret (såsom injektioner eller lasere). Hvis du har en sportsskade, kan en fysioterapeut også behandle dig med rødlysterapi.
Et af problemerne med rødt lysterapi er, at forskningen ikke er helt klar over, hvordan og hvor meget det er nødvendigt, og hvordan disse regimer varierer afhængigt af det sundhedsproblem, du forsøger at løse. Der kræves med andre ord omfattende standardisering, og FDA har endnu ikke udviklet en sådan standard. Ifølge nogle undersøgelser og eksperter kan rødt lysterapi dog være en lovende komplementær behandling til en række sundheds- og hudplejeproblemer. Sørg som altid for at konsultere din læge, før du starter en ny behandling.
Her er nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele, som terapi med rødt lys kan bringe til din generelle sundhedsplejerutine.
En af de mest populære anvendelser af rødt lysterapi er i behandlingen af ​​hudsygdomme. Hvidevarer er allestedsnærværende og derfor populære. Disse er tilstande, som rødt lys kan (eller måske ikke) behandler.
Forskning fortsætter med at dukke op om rødt lyss evne til at reducere smerter i en række kroniske tilstande. "Hvis du bruger den rigtige dosis og kur, kan du bruge rødt lys til at reducere smerte og betændelse," sagde Dr. Praveen Arani, lektor ved University at Buffalo og fungerende direktør for Sheppard University's Center of Excellence for Photobiomodulation. Shepherds, West Virginia.
hvordan så? "Der er et specifikt protein på overfladen af ​​neuroner, som ved at absorbere lys reducerer cellens evne til at lede eller føle smerte," forklarede Dr. Arani. Tidligere forskning har vist, at LLLT kan hjælpe med at håndtere smerte hos mennesker med neuropati (nervesmerter ofte forårsaget af diabetes, ifølge Cleveland Clinic).
Når det kommer til andre problemer, såsom smerter fra betændelse, udføres meget af forskningen stadig i dyr, så det er ikke klart, hvordan rødt lys-terapi passer ind i en menneskelig smertebehandlingsplan.
Men ifølge en undersøgelse af kroniske rygsmerter hos mennesker offentliggjort i tidsskriftet Laser Medical Science i oktober. Lysterapi kan være nyttig i smertebehandling fra et yderligere perspektiv, og yderligere forskning er nødvendig for bedre at forstå sammenhængen mellem RLT og smertelindring.
Forskning viser, at rødt lys kan stimulere mitokondrierne (det cellulære energihjem) ved at udløse et enzym, der øger ATP (cellens "energivaluta" ifølge StatPearls), som i sidste ende fremmer muskelvækst og reparation. 2020 Udgivet april i Frontiers in Sport and Active Living. Således tyder en undersøgelse offentliggjort i AIMS Biophysics i 2017 på, at pre-workout photobiomodulation (PBM) terapi ved hjælp af rødt eller nær-infrarødt lys kan øge muskel ydeevne, helbrede muskelskader og reducere smerte og ømhed efter træning.
Igen er disse konklusioner ikke velbegrundede. Der er stadig spørgsmål om, hvordan man bruger den korrekte bølgelængde og timing af denne lysterapi, afhængigt af sporten, hvordan man anvender dem på hver muskel, og hvordan man bruger dem, ifølge en anmeldelse fra Life Magazine fra december 2021. Dette udmønter sig i forbedret ydeevne.
En ny potentiel fordel ved rødt lysterapi – hjernesundhed – ja, når den skinnede på hovedet gennem en hjelm.
"Der er overbevisende undersøgelser, der viser, at fotobiomodulationsterapi [har potentialet] til at forbedre neurokognitiv funktion," sagde Arani. Ifølge en artikel offentliggjort i Journal of Neuroscience reducerer PBM ikke kun inflammation, men forbedrer også blodgennemstrømningen og ilten til at danne nye neuroner og synapser i hjernen, hvilket kan være gavnligt for mennesker, der har haft en traumatisk hjerneskade eller slagtilfælde. forskning i april 2018 hjalp.
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i BBA Clinical i december 2016, undersøger forskere stadig, hvornår de skal give PBM-terapi, og om den kan bruges umiddelbart efter en traumatisk hjerneskade eller år senere; dette er dog noget, der er værd at være opmærksom på.
Endnu en lovende bonus? Ifølge Concussion Alliance kan igangværende forskning i brugen af ​​rødt og nær-infrarødt lys til behandling af symptomer efter hjernerystelse være gavnligt.
Fra hud til mundsår kan rødt lys bruges til at fremme heling. I disse tilfælde påføres rødt lys på sårområdet, indtil det er helt helet, siger Alani. En lille undersøgelse fra Malaysia offentliggjort i maj 2021 i International Journal of Lower Extremity Wounds viser, at PBM kan bruges med standardforanstaltninger til at lukke diabetiske fodsår; juli 2021 i Fotobiomodulation, Fotomedicin og Lasere. Foreløbige dyrestudier i Journal of Surgery tyder på, at det kan være nyttigt ved forbrændingsskader; yderligere forskning offentliggjort i BMC Oral Health i maj 2022 tyder på, at PBM kan fremme sårheling efter oral kirurgi.
Derudover fastslår en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Molecular Sciences i oktober 2021, at PBM kan forbedre cellulær funktion, reducere inflammation og smerte, stimulere vævsregenerering, frigive vækstfaktorer og mere, hvilket fører til hurtigere heling. og menneskelig forskning.
Ifølge MedlinePlus er en mulig bivirkning af kemoterapi eller strålebehandling oral mucositis, som viser sig med smerter, sår, infektion og blødning i munden. PBM er kendt for at forebygge eller behandle denne specifikke bivirkning, ifølge en systematisk gennemgang offentliggjort i Frontiers in Oncology i august 2022.
Derudover er PBM ifølge en anmeldelse offentliggjort i juni 2019-tidsskriftet Oral Oncology med succes blevet brugt til at behandle strålingsinducerede hudlæsioner og post-mastektomi lymfødem uden fototerapi, der forårsager yderligere bivirkninger.
PBM i sig selv bliver set som en potentiel fremtidig kræftbehandling, fordi den kan stimulere kroppens immunrespons eller booste andre anti-cancer-terapier for at hjælpe med at dræbe kræftceller. Der er brug for mere forskning.
Bruger du minutter (eller timer) af din tid på sociale medier? Er din e-mail-tjek en opgave? Her er nogle tips til, hvordan du udvikler vanen med at bruge...
Deltagelse i kliniske forsøg kan være med til at øge viden om sygdomshåndtering og give deltagerne tidlig adgang til nye behandlinger.
Dyb vejrtrækning er en afspændingsteknik, der kan hjælpe med at reducere stress og angst. Disse øvelser kan også hjælpe med at håndtere kroniske sygdomme. studere…
Du har hørt om Blu-ray, men hvad er det? Lær om dets fordele og risici, og om beskyttelsesbriller med blåt lys og nattilstand kan...
Uanset om du går, vandrer eller bare nyder solen, viser det sig, at det at tilbringe tid i naturen faktisk kan være godt for dit helbred. fra bunden...
Dybe vejrtrækningsøvelser kan hjælpe med at reducere stress og fremme afslapning. Disse roller kan spille en aktiv rolle i kronisk sygdomshåndtering...
Aromaterapi kan støtte dit helbred. Lær mere om søvnolier, energiolier og andre humørfremmende olier...
Mens æteriske olier kan støtte dit helbred og dit velvære, kan det gøre mere skade end gavn, hvis du bruger dem forkert. Her er hvad du bør vide.
Fra at booste dit humør til at reducere stress og forbedre hjerte- og hjernesundhed, her er grunden til, at wellnessrejser måske er lige, hvad du har brug for.
Fra yogaklasser til spa-ture og wellness-aktiviteter for at booste dit helbred, mens du er på ferie, her er, hvordan du får mest muligt ud af din wellness-rejse og...