Hvordan virker rød lysterapi til smertelindring

Det kan virke usandsynligt, at det blot at sidde under en lampe vil gavne din krop (eller hjerne), men lysterapi kan have en reel effekt på nogle sygdomme.
Rødlysterapi (RLT), en type fotomedicin, er en tilgang til velvære, der bruger forskellige bølgelængder af lys til at behandle forskellige helbredstilstande. Ifølge National Center for Atmospheric Research har rødt lys en bølgelængde mellem 620 nanometer (nm) og 750 nm. Ifølge American Society for Laser Medicine and Surgery kan visse bølgelængder af lys forårsage ændringer i celler, der påvirker deres funktion.
Rødlysterapi betragtes som en komplementær terapi, hvilket betyder, at den bør bruges sammen med traditionel medicin og lægegodkendte behandlinger. Hvis du for eksempel har fine linjer og rynker, kan du bruge rødlysterapi sammen med topiske lægemidler ordineret af en hudlæge (såsom retinoider) eller behandlinger på klinikken (såsom injektioner eller lasere). Hvis du har en sportsskade, kan en fysioterapeut også behandle dig med rødlysterapi.
Et af problemerne med rødt lys-terapi er, at forskningen ikke er helt klar over, hvordan og hvor meget det er nødvendigt, og hvordan disse behandlinger varierer afhængigt af det helbredsproblem, du forsøger at løse. Med andre ord er omfattende standardisering påkrævet, og FDA har endnu ikke udviklet en sådan standard. Ifølge nogle undersøgelser og eksperter kan rødt lys-terapi dog være en lovende supplerende behandling for en række sundheds- og hudplejeproblemer. Sørg som altid for at konsultere din læge, før du starter en ny behandling.
Her er nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele, som rødt lys-terapi kan bringe til din generelle sundhedsrutine.
En af de mest populære anvendelser af rødt lys-terapi er behandling af hudlidelser. Husholdningsapparater er allestedsnærværende og derfor populære. Det er tilstande, som rødt lys kan (eller måske ikke) behandle.
Der fortsætter med at dukke forskning op i rødt lys' evne til at reducere smerter ved en række kroniske lidelser. "Hvis du bruger den rigtige dosis og behandlingsregime, kan du bruge rødt lys til at reducere smerter og betændelse," sagde Dr. Praveen Arani, lektor ved University at Buffalo og fungerende direktør for Sheppard Universitys Center of Excellence for Photobiomodulation. Shepherds, West Virginia.
Hvordan det? "Der er et specifikt protein på overfladen af ​​neuroner, som ved at absorbere lys reducerer cellens evne til at lede eller føle smerte," forklarede Dr. Arani. Tidligere forskning har vist, at LLLT kan hjælpe med at håndtere smerter hos personer med neuropati (nervesmerter, der ofte er forårsaget af diabetes, ifølge Cleveland Clinic).
Når det kommer til andre problemer, såsom smerter fra betændelse, foregår meget af forskningen stadig på dyr, så det er ikke klart, hvordan rødt lys-terapi passer ind i en smertebehandlingsplan for mennesker.
Ifølge en undersøgelse af kroniske rygsmerter hos mennesker, der blev offentliggjort i tidsskriftet Laser Medical Science i oktober, kan lysterapi dog være nyttig i smertebehandling fra et yderligere perspektiv, og yderligere forskning er nødvendig for bedre at forstå forholdet mellem RLT og smertelindring.
Forskning viser, at rødt lys kan stimulere mitokondrierne (det cellulære energihjem) ved at udløse et enzym, der øger ATP (cellens "energivaluta" ifølge StatPearls), hvilket i sidste ende fremmer muskelvækst og reparation. 2020 Udgivet april i Frontiers in Sport and Active Living. Således antyder et studie offentliggjort i AIMS Biophysics i 2017, at fotobiomodulationsbehandling (PBM) før træning ved hjælp af rødt eller nær-infrarødt lys kan øge muskelpræstationen, hele muskelskader og reducere smerter og ømhed efter træning.
Igen er disse konklusioner ikke velbegrundede. Der er stadig spørgsmål om, hvordan man bruger den korrekte bølgelængde og timing af denne lysterapi, afhængigt af sportsgrenen, hvordan man anvender dem på hver muskel, og hvordan man bruger dem, ifølge en anmeldelse fra Life magazine fra december 2021. Dette resulterer i forbedret præstation.
En potentiel fordel ved rødt lys-terapi – hjernens sundhed – ja, når det lyser på hovedet gennem en hjelm.
"Der findes overbevisende studier, der viser, at fotobiomodulationsterapi [har potentiale] til at forbedre neurokognitiv funktion," sagde Arani. Ifølge en artikel offentliggjort i Journal of Neuroscience reducerer PBM ikke kun inflammation, men forbedrer også blodgennemstrømningen og iltforsyningen til dannelse af nye neuroner og synapser i hjernen, hvilket kan være gavnligt for personer, der har haft en traumatisk hjerneskade eller et slagtilfælde. Forskning fra april 2018 hjalp.
Ifølge et studie offentliggjort i BBA Clinical i december 2016 undersøger forskere stadig, hvornår man skal give PBM-terapi, og om det kan bruges umiddelbart efter en traumatisk hjerneskade eller år senere; dette er dog noget, der er værd at være opmærksom på.
Endnu en lovende bonus? Ifølge Concussion Alliance kan løbende forskning i brugen af ​​rødt og nær-infrarødt lys til behandling af symptomer efter hjernerystelse være gavnlig.
Fra hud- til mundsår kan rødt lys bruges til at fremme heling. I disse tilfælde påføres rødt lys på sårområdet, indtil det er helt helet, siger Alani. En lille undersøgelse fra Malaysia offentliggjort i maj 2021 i International Journal of Lower Extremity Wounds viser, at PBM kan bruges sammen med standardforanstaltninger til at lukke diabetiske fodsår; juli 2021 i Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Foreløbige dyreforsøg i Journal of Surgery tyder på, at det kan være nyttigt ved brandsår; yderligere forskning offentliggjort i BMC Oral Health i maj 2022 tyder på, at PBM kan fremme sårheling efter oral kirurgi.
Derudover viser en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Molecular Sciences i oktober 2021, at PBM kan forbedre cellefunktionen, reducere inflammation og smerte, stimulere vævsregenerering, frigive vækstfaktorer og mere, hvilket fører til hurtigere heling. og forskning på mennesker.
Ifølge MedlinePlus er en mulig bivirkning af kemoterapi eller strålebehandling oral mucositis, som viser sig med smerter, sår, infektion og blødning i munden. PBM er kendt for at forebygge eller behandle denne specifikke bivirkning, ifølge en systematisk gennemgang offentliggjort i Frontiers in Oncology i august 2022.
Derudover er PBM ifølge en anmeldelse offentliggjort i tidsskriftet Oral Oncology fra juni 2019 blevet anvendt med succes til behandling af strålingsinducerede hudlæsioner og lymfødem efter mastektomi uden at fototerapi forårsager yderligere bivirkninger.
PBM i sig selv ses som en potentiel fremtidig kræftbehandling, fordi det kan stimulere kroppens immunrespons eller styrke andre kræftbehandlinger, der kan hjælpe med at dræbe kræftceller. Mere forskning er nødvendig.
Bruger du minutter (eller timer) af din tid på sociale medier? Er det en sur pligt at tjekke e-mails? Her er nogle tips til, hvordan du kan udvikle vanen med at bruge…
Deltagelse i kliniske forsøg kan bidrage til at øge viden om sygdomsbehandling og give deltagerne tidlig adgang til nye behandlinger.
Dyb vejrtrækning er en afslapningsteknik, der kan hjælpe med at reducere stress og angst. Disse øvelser kan også hjælpe med at håndtere kroniske sygdomme. Undersøg…
Du har hørt om Blu-ray, men hvad er det? Lær om fordelene og risiciene, og om briller med beskyttelse mod blåt lys og nattilstand kan…
Uanset om du går tur, vandrer eller bare nyder solen, viser det sig, at det faktisk kan være godt for dit helbred at tilbringe tid i naturen. fra bunden…
Dybe vejrtrækningsøvelser kan hjælpe med at reducere stress og fremme afslapning. Disse roller kan spille en aktiv rolle i håndtering af kroniske sygdomme ...
Aromaterapi kan understøtte dit helbred. Lær mere om søvnolier, energiolier og andre humørforbedrende olier…
Selvom æteriske olier kan understøtte dit helbred og velvære, kan forkert brug af dem gøre mere skade end gavn. Her er hvad du bør vide.
Fra at forbedre dit humør til at reducere stress og forbedre hjerte- og hjernesundheden, kan her være grunden til, at wellnessrejser kan være lige det, du har brug for.
Fra yogaklasser til spa-ture og wellness-aktiviteter, der kan styrke dit helbred på ferien – her er hvordan du får mest muligt ud af din wellness-rejse og…