Hyppigheden er vigtig, når det kommer til sikker solbadning. For ofte brug af solarium øger risikoen for kumulativ hudskade.
1. Foreslået hyppighed
For de fleste mennesker,2-3 sessioner om ugener den øvre grænse, der giver huden mulighed for at restituere mellem eksponeringer.
2. Hudens restitutionstid
Melaninproduktion og cellereparation tager 48-72 timer, så det er vigtigt at holde afstand mellem sessionerne.
3. Langsigtede overvejelser
Hyppig solbadning fremskynder aldring og øger risikoen for hudkræft over tid.
Konklusion
Moderation er nøglen – giv din hud hviledage og undgå hyppig solbadning året rundt.