Større lysterapienheder som Merican M6N Full Body Light Therapy Pod.Den er designet til at behandle hele kroppen med lys af forskellige bølgelængder, for mere systemiske fordele som søvn, energi, betændelse og muskelrestitution.Der er adskillige mærker, der laver større lysterapiapparater, og de fleste af dem har lignende behandlingsretningslinjer.De fleste mærker (og lysterapiforskere) anbefaler at bruge lysterapibælg mindst 2-3 gange om ugen.Hyppig, daglig brug vil dog sandsynligvis give mere optimale resultater.
Hvor længe skal en lysterapibehandling vare?Behandlingssessioner med større lysterapipaneler varer typisk fra 5 til 20 minutter ad gangen.[1,2]
Konklusion: Konsekvent, daglig lysterapi er optimal
Der er mange forskellige lysterapiprodukter og grunde til at bruge lysterapi.Men generelt er nøglen til at se resultater at bruge lysterapi så konsekvent som muligt.Ideelt hver dag eller 2-3 gange om dagen for specifikke problempletter som forkølelsessår eller andre hudsygdomme.
Kilder og referencer:
[1] Joovv.Retningslinjer for behandling for generation 2.0.
[2] PlatinumLED-terapilys.Hvor ofte skal jeg bruge rødt lysterapi?
Indlægstid: Aug-01-2022