Større lysterapiapparater som Merican M6N Full Body Light Therapy Pod. Den er designet til at behandle hele kroppen med lys fra forskellige bølgelængder for at opnå mere systemiske fordele som søvn, energi, inflammation og muskelgendannelse. Der findes adskillige mærker, der fremstiller større lysterapiapparater, og de fleste af dem har lignende behandlingsretningslinjer. De fleste mærker (og lysterapiforskere) anbefaler at bruge lysterapipods mindst 2-3 gange om ugen. Hyppig, daglig brug vil dog sandsynligvis give mere optimale resultater.
Hvor længe skal en lysterapibehandling vare? Behandlingssessioner med større lysterapipaneler varer typisk fra 5 til 20 minutter ad gangen. [1,2]
Konklusion: Konsekvent, daglig lysterapi er optimal
Der findes mange forskellige lysterapiprodukter og grunde til at bruge lysterapi. Men generelt er nøglen til at se resultater at bruge lysterapi så konsekvent som muligt. Ideelt set hver dag eller 2-3 gange om dagen til specifikke problemområder som forkølelsessår eller andre hudlidelser.
Kilder og referencer:
[1] Joovv. Behandlingsretningslinjer for generation 2.0.
[2] PlatinumLED-terapilamper. Hvor ofte skal jeg bruge rød lysterapi?