Mange mennesker antager, at det at bruge solarium svarer til at tilbringe tid i solen. Selvom begge dele udsætter huden for ultraviolet (UV) stråling,Et solarium er ikke det samme som naturligt sollys.
At forstå forskellene kan hjælpe dig med bedre at vurdere risici, fordele og sikrere alternativer.
Hvad har solarier og solen til fælles?
Både solarier og solen:
-
Udsender ultraviolet (UV) stråling
-
Stimuler melaninproduktionen i huden
-
Kan forårsage solbrænding, solskoldning og hudskader
-
Øger risikoen for for tidlig aldring og hudkræft
På grund af disse ligheder betragtes solarier ofte som en "indendørs sol". Forskellene er dog betydelige.
Hvordan solarier adskiller sig fra solen
UV-spektrum
-
Solenudsender en bred blanding afUVA og UVB
-
Solarierudsender mestUVA (ca. 95-99%)med minimal UVB
UVA trænger dybere ind i huden og er stærkt forbundet med langsigtet hudældning og kræftrisiko.
Intensitet og kontrol
Soleksponering varierer afhængigt af:
-
Tidspunkt på dagen
-
Sæson
-
Skydække
-
Geografisk placering
Solarier, derimod:
-
Leverer ensartet, koncentreret UV-stråling
-
Kan udsætte huden forhøjere UVA-doser i minutterend timer med naturlig solskin
D-vitaminproduktion
-
Solen hjælper kroppen med at producere D-vitamin gennem UVB-stråler
-
De fleste solarier udsender meget lidt UVB, hvilket gør dem ineffektive til produktion af D-vitamin
Tæller et solarium som soleksponering?
Fra enhudskader og sundhedsperspektivja - brug af solariumtæller som UV-eksponering.
Læger grupperer ofte solarier og soleksponering sammen, når de vurderer kumulativ UV-skade og risiko for hudkræft.
Solarier er dogikke svarende til naturligt sollysi sammensætning eller intensitet.
Hvad er sikrere: Solen eller et solarium?
Ingen af mulighederne anses for sikre.
I nogle tilfælde kan solarier være mere skadelige, fordi de leverer:
-
Mere koncentreret UVA-stråling
-
Kortere, mere intense eksponeringssessioner
Sundhedsorganisationer verden over klassificerer solarier somkræftfremkaldende, svarende til overdreven soleksponering.
Sikrere alternativer til UV-eksponering
Hvis dit mål er udseende eller hudglød uden UV-risici:
-
Solfrie solbrunningsproduktertilbyde farve uden stråling
-
Rødt lys terapiunderstøtter hudkvaliteten uden solbrunhed eller UV-eksponering
Disse alternativer undgår de risici, der er forbundet med både sol og solarier.
Afsluttende tanker
Så betragtes et solarium som sol?
Nej, solarier er ikke det samme som solen, men de udsætter din hud for UV-stråling og medfører lignende – eller større – sundhedsrisici. Fra et sikkerhedsmæssigt synspunkt bør brug af solarier behandles som UV-eksponering og behandles med forsigtighed.
For langsigtet hudsundhed er det altid det sikreste valg at minimere UV-eksponering.
Ofte stillede spørgsmål
Tæller et solarium som solskoldning?
Ja. Et solarium kan forårsage solskoldning ligesom naturligt sollys.
Er det sikrere at sole sig indendørs end udendørs?
Nej. Indendørs solbadning kan give stærkere UV-stråling på kortere tid.
Hjælper solarier med D-vitamin ligesom solen?
De fleste giver ikke nok UVB til at øge D-vitaminniveauet betydeligt.