Har du tendens til at hoste, slim og hvæsen, når vinteren kommer? Så vær opmærksom påkronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)!
Kronisk obstruktiv lungesygdom, eller KOL, er en almindelig, forebyggelig og behandlingsbar kronisk luftvejssygdom, der er karakteriseret ved vedvarende begrænsning af luftstrømmen. Undersøgelser har vist, at for hver grad Celsius, der falder i den gennemsnitlige daglige temperatur, stiger den gennemsnitlige forværringsrate af symptomer hos patienter med KOL med 0,8 %!
Hvorfor udløser et fald i temperaturen kronisk obstruktiv lungesygdom?
Vores luftveje er som et rør. Under normale omstændigheder kan luften strømme gnidningsløst ind og ud af lungerne, og luftvejscilierne vil svinge regelmæssigt for at skubbe slim, såvel som støv, bakterier og andre fremmedlegemer, der er fastgjort til den, mod halsen, hvor de udskilles fra kroppen.
Når temperaturen falder, vil den menneskelige luftvej have en fysiologisk sammentrækningsreaktion, hvilket resulterer i en forsnævring af luftvejene. Hvis selve luftvejen har forskellige grader af obstruktion og inflammation, vil det yderligere forværre graden af luftvejsforsnævring, og samtidig vil det stimulere slimhinden i luftvejene, hvilket resulterer i øget sekretion af slimkirtler og svækkelse af ciliernes motilitet, hvilket vil gøre det nemt for sputum og andre sekreter at ophobe sig i luftvejene, tilstoppe luftvejene og avle patogener, såsom bakterier og vira, hvilket igen vil forårsage, at inflammationen forværres og fremmer udviklingen af kronisk obstruktiv lungesygdom.
Derudover vil kroppens perifere blodkar, herunder blodkarrene i lungerne, trække sig sammen, når temperaturen falder. Når blodkarrene trækker sig sammen, vil blodcirkulationen blive langsommere, og mængden af blod, der strømmer til lungerne og andet væv, reduceres relativt, hvilket bringer færre immunceller, næringsstoffer osv. med sig. Dette reducerer lungernes lokale immunforsvar og udløser let luftvejsinfektioner, hvilket fører til tilbagefald og forværring af kronisk obstruktiv lungesygdom.
Hvordan kan jeg forebygge kronisk obstruktiv lungesygdom?
Det er værd at nævne, at cigaretter og luftbåren dis og støv også er irriterende for luftvejene og kan øge risikoen for kronisk obstruktiv lungesygdom. I den forbindelse kan du prøve følgende for at forebygge kronisk obstruktiv lungesygdom:
1. Hold varmen
Hold dig varm og tag et tørklæde på for at forhindre kold luft i at irritere dine luftveje.
2. Stop med at ryge og undgå passiv rygning
Udenlandske studier har vist, at risikoen for at udvikle kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) blandt rygere er 10,92 gange højere end for ikke-rygere! At holde op med at ryge så tidligt som muligt kan reducere risikoen for at udvikle sygdommen.
3. Tag gode forholdsregler mod luftforurening både indendørs og udendørs
Du kan reducere antallet af udendørsaktiviteter eller bruge maske i diset vejr.
4. Fokuser på personlig hygiejne
Dæk mund og næse med en serviet eller albue, når du hoster eller nyser, for at undgå, at dråber spreder bakterier, og for at forhindre spredning og forekomst af luftvejsinfektioner.
Rødt lys effektivt til at lindre symptomer på kronisk obstruktiv lungesygdom, viser undersøgelse
Et stort antal autoritativ litteratur og kliniske studier har vist, at rødt lys-terapi kan fremme stofskiftet ved at øge enzymaktiviteten og forbedre mikrocirkulationen, og regulere kroppens immunfunktion for at øge følsomheden af sympatomimetiske nerver og reducere luftvejsreaktivitet. Samtidig kan det forbedre blodets iltmætning, så blodforsyningen og iltforsyningen hos patienter med kronisk obstruktiv lungesygdom kan øges, hvilket betydeligt lindrer den indre inflammation, reducerer forekomsten af komplikationer og forbedrer patienternes respirationsfunktion, hvilket forkorter sygdomsforløbet og forbedrer helbredelsesraten.
AMERIKANSKVed at bestråle hele kroppen kan en sundhedskabine spille en række biologiske roller, blidt stimulere det dybe væv og nerveender, regulere nerveledningsfunktionen, reducere luftvejsreaktiviteten og forbedre blodcirkulationen i lungerne, forbedre fagocytosefunktionen og fremme absorptionen af lungesekret, og dermed effektivt virke antiinflammatorisk, reducere luftvejsmodstanden og reducere respirationssekretet og lindre symptomer på ubehag.
Derudover anvender MERICAN-sundhedskabinen negativ iltionteknologi, som gør det muligt at fordele negative iltioner jævnt i hele kabinen, hvilket øger blodets iltmætning, styrker celleaktiviteten, forbedrer kroppens immunitet og bedre fremmer lungecirkulationen, luftvejskontraktionen og genoprettelsen af respirationsmusklernes funktion.
Kold luft kommer ofte om vinteren, kronisk obstruktiv lungesygdom er tilbøjelig til at forekomme, derfor kan man styrke immunforsvaret og ikke ignorere et godt stykke arbejde med forebyggende foranstaltninger. Når symptomer på dyspnø, hoste, hvæsen, brystsmerter osv. opstår, anbefales det at søge rettidig lægehjælp!