1. Kan rødt lys-terapi reducere menstruationssmerter?
Ja. RLT reducerer inflammation og afslapper livmodermusklerne, hvilket hjælper med at lindre menstruationssmerter.
2. Er rød lysterapi sikker under menstruation?
Ja. RLT er ikke-invasiv, påvirker ikke cyklussens timing og forværrer ikke blødningen.
3. Hvor skal jeg anvende rødt lys mod kramper?
Nederste del af maven og lænden er mest effektive.
4. Hvor lang tid tager hver session?
10-20 minutter pr. område er typisk.
5. Hjælper RLT mod svære kramper?
Det kan reducere sværhedsgraden, men underliggende tilstande som endometriose kan kræve medicinsk evaluering.
6. Kan jeg bruge RLT hver dag under min menstruation?
Ja – daglige sessioner er sikre og ofte mere effektive.
7. Kan rødt lys-terapi erstatte smertestillende medicin?
Det hjælper mange brugere med at reducere medicinindtaget, men det er ikke altid en fuldstændig erstatning.
8. Er nær-infrarødt lys bedre til dybe bækkensmerter?
Ja. 810-850 nm trænger dybere ind og giver stærkere muskelafslapning.
9. Kan RLT hjælpe mod oppustethed?
Forbedret blodcirkulation kan reducere oppustethed en smule, især i underlivet.
10. Virker helkrops-røde lyssenge bedre mod hormonelle symptomer?
Ja – de understøtter systemisk balance, søvn og stressreduktion.