Salgsargumentet for rødlysterapi (RLT) er stort set det samme i dag, som det altid har været. Forbrugeren bliver ledt til at tro, at det bedste produkt er et, der leverer det højeste output til den laveste pris. Det ville give mening, hvis det var sandt, men det er det ikke. Undersøgelser har vist, at lave doser over en længere periode er meget mere effektive end høje doser og korte eksponeringstider, selvom den samme energi leveres. Det bedste produkt er et, der mest effektivt behandler et problem og fremmer et godt helbred.
RLT-enheder leverer lys i kun et eller to smalle bånd. De leverer ikke UV-lys, som er nødvendigt for produktionen af D-vitamin, og de leverer ikke IR-lys, som kan hjælpe med at reducere smerter i led, muskler og nerver. Naturligt sollys leverer fuldspektret lys, inklusive UV- og IR-komponenter. Fuldspektret lys er nødvendigt for at behandle sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD) og visse andre tilstande, hvor rødt lys er af ringe eller ingen værdi.
Den helbredende kraft i naturligt sollys er velkendt, men de fleste af os får ikke nok. Vi bor og arbejder indendørs, og vintermånederne har en tendens til at være kolde, overskyede og mørke. Af disse grunde kan en enhed, der nøje efterligner naturligt sollys, være gavnlig. For at være værdifuld skal enheden levere fuldspektret lys, kraftigt nok til at udløse biologiske processer i menneskekroppen. En høj dosis rødt lys i et par minutter hver dag kan ikke kompensere for en dyb mangel på sollys. Det fungerer simpelthen ikke sådan.
Det er en god idé at tilbringe mere tid i solen og have så lidt tøj på som muligt, men det er ikke altid praktisk. Det næstbedste er en enhed, der leverer lys, der minder meget om naturligt sollys. Du har måske allerede fuldspektrede lys i dit hjem og på arbejdet, men deres effekt er lav, og du er sandsynligvis fuldt påklædt, mens du udsættes for dem. Hvis du har fuldspektrede lys ved hånden, kan du bruge det, mens du er afklædt, måske i dit soveværelse, mens du læser eller ser fjernsyn. Sørg for at beskytte dine øjne, ligesom du ville gøre, når du udsættes for naturligt sollys.
Når du forstår, at RLT-enheder kun leverer lys i et eller to smalle bånd, bør du vide, at fraværet af bestemte lysfrekvenser kan være skadeligt. Blåt lys er for eksempel dårligt for dine øjne. Derfor giver tv'er, computere og telefoner brugeren mulighed for at filtrere det fra. Du undrer dig måske over, hvorfor sollys ikke er dårligt for dine øjne, da sollys indeholder blåt lys. Det er enkelt; sollys indeholder infrarødt lys, som modvirker den negative effekt af blåt lys. Dette er blot ét eksempel på de negative virkninger af fraværet af bestemte lysfrekvenser.
Når huden udsættes for naturligt sollys eller en sund dosis fuldspektret lys, absorberer den D-vitamin, et vigtigt næringsstof, der forhindrer knogletab og reducerer risikoen for hjertesygdomme, vægtøgning og forskellige kræftformer. Vigtigst af alt, brug ikke en enhed, der kan gøre mere skade end gavn. Det er meget lettere at overdosere, når man bruger en kraftig enhed på tæt hold, end det er at overdosere ved hjælp af en fuldspektret enhed på afstand.