Hvad er rød lysterapi, og virker det til vægttab?

Hvad er lysterapi?

Lysterapi er kendt under mange navne. Det formelle videnskabelige navn er fotobiomodulation (tidligere kendt som LLLT). Andre navne omfatter LED-terapi,rødt lys terapi, infrarød lysterapi, LED-fototerapi, lavniveau-laserterapi, lavniveau-lysterapi, laserterapi, kold laser og meget mere.

Denne type sundhedsterapi er ikke ny og er faktisk veletableret til behandling af forskellige helbredsproblemer. Dens anvendelse til vægttab og specifikt fedttab er dog ny, og det meste af forskningen er udført i de sidste 20 år.

Alt det indebærer er at påføre bestemte bølgelængder af rødt og nær-infrarødt lys på kroppen. Du skal blot skinne lyset fra en passende LED-lyskilde på din hud.

Hvordan fungerer det?

Det infrarøde eller røde lys passerer gennem huden dybt ind i vævet og cellerne. Det stimulerer mitokondrierne, som er cellens kraftcenter. De producerer mere adenosintrifosfat (ATP), der bærer den energi, cellen har brug for. Produktionen af ​​mere ATP giver dig mere energi til at træne og forbrænde mere fedt.

Hvordan taber man mavefedt med lysterapi?

At være dybere inde i kroppen udgør et problem for lysterapi – lyset skal passere gennem huden, derefter det subkutane lag, mavemusklerne og derefter potentielt gennem organer som tarmene, bare for at nå det.

Kun en meget lille procentdel af det lys, der påføres huden, vil nå så langt ned. To nøglefaktorer er nødvendige for at sikre, at tilstrækkeligt lys kan nå:

1. Høj lysintensitet – Når man tager i betragtning, at kun en lille procentdel af lyset når det viscerale fedtvæv, er det afgørende at anvende lys fra en meget kraftig enhed. En lysintensitet på mindst 100 mW/cm2, men helst 200 mW/cm2 eller højere, er nødvendig.
2. Den mest penetrerende bølgelængde – Forskellige bølgelængder af lys har forskelligt penetrationspotentiale. Nær-infrarød trænger dybere ind end rød, som trænger dybere ind end orange, som går dybere end gul og grøn osv. Nær-infrarød omkring 730-840 nm har det bedste penetrationspotentiale, men den absolut bedste penetration er i området 740-760 nm. Denne type lys trænger så godt ind, at den er kendt som det nær-infrarøde vindue (ind i biologisk væv). Nogle længere nær-infrarøde bølgelængder omkring 1100 nm trænger også godt ind, men har ikke de samme metaboliske effekter på vores celler, så de er ikke nyttige til lysterapi.

Hvordan taber man subkutant fedt med lysterapi?

Da subkutant fedt er ret tæt på kroppens overflade, er det let tilgængeligt for de bølgelængder, der anvendes i lysterapi. Lyset skal passere gennem hudens epidermis og dermislag for at nå dette subkutane (også kendt som hypodermis) lag.

Penetration gennem de øverste hudlag opnås med et rødt eller nær-infrarødt lys af passende intensitet.

Da subkutant fedt er fordelt over store områder af kroppen, er det vigtigt at bruge en lysenhed, der kan udsende lys med passende intensitet/bølgelængde jævnt over det samme store område.

De 2 væsentlige faktorer, når man bruger et lysterapiapparat til tab af subkutant fedt, er:

1. Moderat lysintensitet over et stort område – lysintensiteten (eller effekttætheden) bliver generelt svagere, når afstanden fra lyskilden øges. Samtidig øges det område, der er dækket af lyset. At sikre en balance mellem det dækkede område og lysintensiteten er nøglen til at påvirke det subkutane fedt på tværs af din krop. Du bør sigte mod en lysintensitet på omkring 50 mW/cm2 eller højere for at få effekter i det subkutane fedt.
2. En kombination af bølgelængder – da det subkutane lag kan være ret stort, afhængigt af mængden og typen af ​​fedtvæv, fungerer en kombination af bølgelængder bedst til at dække alle dybder jævnt. Nær-infrarød trænger lettere ind, så det kan være nyttigt at påvirke den dybere del af hypodermis. Rødt lys kan trænge gennem huden, men går ikke helt så dybt som nær-infrarødt, så det er ideelt til effekter i fedtcellerne direkte under dermis.

Vigtige fordele ved rød lysterapi

Processen nedbryder også midlertidigt en del af cellemembranen. Det tillader fedtet i cellerne at sive ud i rummet mellem cellerne. Cellen krymper, og kroppen fjerner fedtet gennem den naturlige affaldsfjerningsproces.

Rødt lysterapi (RLT) er en behandling, der involverer brug af rødt lys med lav bølgelængde til at behandle forskellige sundhedsmæssige og kosmetiske problemer. Her er nogle af de vigtigste fordele ved rødt lysterapi mere detaljeret:

Ingen nedetid

• Effektivitet: Hver session varer typisk mellem 10 og 40 minutter, hvilket gør den praktisk at passe ind i en travl tidsplan.
• Øjeblikkelig genoptagelse af aktiviteter: I modsætning til kirurgiske procedurer, der kræver betydelig restitutionstid, kan du vende tilbage til dine daglige aktiviteter lige efter en session.

Ikke-invasiv

• Ingen kirurgi involveret: Denne ikke-invasive tilgang eliminerer behovet for snit, anæstesi eller forlængede restitutionsperioder.
• Minimal risiko: I modsætning til større operationer er der ingen risiko for kirurgiske komplikationer eller permanente ændringer i din krop.

Skulpturering og konturering

• Målrettet fedtreduktion: Effektiv behandling mod genstridige fedtområder, der er modstandsdygtige over for kost og motion.
• Naturlig æstetik: Fremhæver kroppens konturer på en naturlig måde uden behov for invasive procedurer.

Vægt- og fedmekontrol

• Forbedret energiniveau: Terapien kan øge din energi, hvilket gør det lettere at opretholde en træningsrutine.
• Stofskiftestøtte: Hjælper med at regulere vægten ved at forbedre kroppens evne til at håndtere fedt.

Ekstra energi

• Øget ATP-produktion: Rød lysterapi hjælper med at øge adenosintrifosfat (ATP)-produktionen, som er cellernes energikilde, hvilket hjælper med at øge det samlede energiniveau.
• Forbedret træningspræstation: Efter terapien vil du sandsynligvis føle dig mere energisk til at deltage i fysiske aktiviteter.

Smertefri

• Behagelig oplevelse: Processen er stort set smertefri og involverer ikke varme, hvilket reducerer bekymringer om forbrændinger eller ubehag.
• Ingen negative bivirkninger: I modsætning til mange andre behandlinger er rød lysterapi kendt for sin minimale bivirkningsprofil.

Mindre cellulite

• Reduktion af cellulite: Ved at målrette fedtet under huden (subkutant fedt) hjælper rød lysterapi med at reducere forekomsten af ​​cellulite.
• Forbedret hudtekstur: Efterhånden som cellulite mindskes, fremstår huden glattere og mere jævnt struktureret.

Produktion af kollagen

• Forbedret hudelasticitet: Stimulerer kollagenproduktionen, som er essentiel for at opretholde en fast og elastisk hud.
• Ungdommeligt udseende: Øget kollagen hjælper med at afværge tegn på aldring, hvilket får huden til at se mere levende og ungdommelig ud.
• Forbedret hudkvalitet: Boosten af ​​kollagen hjælper huden med at genvinde sin blødhed og glatte tekstur.

Kort sagt tilbyder rød lysterapi adskillige fordele, lige fra æstetiske forbedringer til forbedret energi- og vægtkontrol. Dens ikke-invasive natur og mangel på nedetid gør det til en yderst attraktiv mulighed for dem, der ønsker at forbedre deres generelle sundhed og udseende uden at gennemgå kirurgiske indgreb.

For mere information om fordelene ved rød lysterapi, kontakt os på e-mail:support@merican.com.cn