Rødt lysterapi (RLT)oginfrarød terapi (IR)er begge lysbaserede behandlinger, der stimulerer cellulær reparation og heling, men de adskiller sig ibølgelængde, penetrationsdybde og primære effekter:
-
Rødt lys (≈630–660 nm):Synligt rødt lys, der primært er rettet modhud og overfladevævFremragende tilKollagenproduktion, hudforyngelse, pigmentering og sårheling.
-
Nær-infrarødt lys (≈810–850 nm):Usynlig for det blotte øje og trænger inddybere væv, inklusivemuskler, led og senerIdeel tilsmertelindring, reduktion af inflammation og dyb vævsheling.
Mange professionelle apparater kombinerer begge dele tilfuldspektret terapi.
Hvordan de fungerer forskelligt
| Funktion | Rødlysterapi (RLT) | Infrarød terapi (IR) |
|---|---|---|
| Bølgelængde | 630–660 nm | 810–850 nm (NIR) |
| Let synlighed | Synlig rød | Usynlig nær-infrarød |
| Indtrængningsdybde | ~5–10 mm (hudoverflade) | ~30–50 mm (muskler, led, ledbånd) |
| Vigtigste fordele | Stimulering af kollagen og elastin, anti-aging, pigmentering, sårheling | Smertelindring, reduktion af inflammation, muskelgendannelse, reparation af dybdegående væv |
| Typisk brug | Ansigt, hud, ar | Led, muskler, ryg, knæ, skuldre |
Fordele ved kombineret terapi
Brug afbåde rødt og nær-infrarødt lyssammen giver:
-
Foryngelse af overfladehudenogdyb vævsreparation
-
Hurtigere restitution fra skader
-
Antiinflammatoriske effekter på flere vævsniveauer
-
Forbedret cellulær energiproduktion (ATP) i alle lag
Enheder somMERICAN rødlysterapipaneler og sengeforene660 nm rød + 850 nm nær-infrarødLED'er for maksimal terapeutisk dækning.
Praktiske brugstips
-
Rødt lys til huden:10-20 min. pr. område, 3-5 gange/uge
-
Infrarød til led eller muskler:10-20 min. pr. område, 3-5 gange/uge
-
Afstand fra huden:15-30 cm for begge typer for ensartet dækning
-
Følg altid producentens anvisninger for intensitet og sessionsvarighed
Konklusion
Rødlysterapi fokuserer påhudens overfladesundhed, mens infrarød terapi trænger inddybere væv for smertelindring og heling.
For at få det fulde udbytte, bruges ofte professionelle apparaterkombinerer røde + nær-infrarøde bølgelængder, der leverer begge delehudforyngelse og dybdegående vævsbehandlingi én session.