Valget mellem blå lysterapi (BLT) og rød lysterapi (RLT) afhænger af dine specifikke mål, da de er rettet mod forskellige problemer. Her er en direkte sammenligning, der kan hjælpe dig med at beslutte:
● Blå lysterapi (415–450 nm)
Bedst til:
√ Aknebehandling – Dræber P. acnes-bakterier (FDA-godkendt til mild til moderat akne).
√ Kontrol af fedtet hud – Reducerer midlertidigt talgproduktionen.
√ Støtte mod psoriasis/eksem – Lindrer inflammation i kombination med rødt lys.
Begrænsninger:
× Ingen anti-aging fordele (stimulerer ikke kollagen).
× Kan udtørre huden (ikke ideel til følsom eller tør hud).
× Kun overfladens jævnhed (trænger 1-2 mm ind).
Bedst til: Teenagere/voksne med akne, fedtet hud eller hovedbundsproblemer.
○Rød lysterapi (630–660 nm, 850 nm NIR)
Bedst til:
√ Anti-aging – Booster kollagen og elastin (reducerer rynker, forbedrer hudens fasthed).
√ Sårheling – Fremskynder heling efter ar, forbrændinger eller behandlinger efter procedurer.
√ Smerter og inflammation – Lindrer led-/muskelsmerter (gigt, senebetændelse).
√Hårvækst – FDA-godkendt til androgenetisk alopeci (f.eks. iRestore).
Begrænsninger:
× Dræber ikke aknebakterier (brug blåt lys til aktive udbrud).
× Langsommere resultater (kræver konsistens: 8-12 uger for kollagenfordele).
Bedst til: Aldrende hud, kroniske smerter, hårtab eller generel restitution.
Direkte sammenligning
Mål Blåt lys Rødt lys Dom
Akne √√ ○ (Rødme) Blå vinder
Rynker ×√√ Rød vinder
Smertelindring × √√ Rød vinder
Hårvækst × √ Rød vinder
Fedtet hud √ × Blå vinder
Hvornår skal man bruge begge dele sammen
Til akne-udsat + aldrende hud:
Blåt lys (10 min) → dræber bakterier.
Rødt lys (10 min efter) → reducerer rødme + booster kollagen.
Heling efter proceduren:
Blå forebygger infektion → Rød fremskynder heling (f.eks. efter microneedling).
Eksempelenheder: Omnilux Clear, CurrentBody LED-maske (kombinerede bølgelængder).
Videnskabeligt baseret dom
Blåt lys er bedre mod akne og fedtet hud.
Rødt lys er bedre til anti-aging, smertelindring og heling.
Kombineret = Bedst til akne-ar + forebyggelse (studier viser 77% forbedring vs. 50% med blå alene).
For maksimalt udbytte: Vælg ud fra din primære bekymring, eller invester i en enhed med dobbelt bølgelængde.