RØD lysterapi virker, og det er ikke kun specifikt rettet mod hudlidelser og infektioner, da det kan være mere effektivt mod adskillige andre helbredskomplikationer. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvilke principper eller regler denne terapi er baseret på, da dette vil øge effektiviteten, virkningen og resultaterne af rød lysterapi. Infrarødt lys bruges i denne terapi, der har en større bølgelængde og masseintensitet. I vestlige lande bruger læger oftest denne terapi til at behandle søvnforstyrrelser, mental stress og andre infektioner. Princippet bag rød lysterapi er ikke meget specifikt, da det adskiller sig fuldstændigt fra andre farveterapier, der anvendes på menneskekroppen.
Princippet, som rød lysterapi er baseret på, vil have nogle trin. For det første, når de infrarøde stråler udsendes fra en kompatibel kilde, vil disse infrarøde stråler trænge dybt ind i den menneskelige hud op til 8 til 10 mm. For det andet vil disse lysstråler også kontrollere blodcirkulationen og senere helbrede de inficerede områder hurtigere. I mellemtiden genoprettes og heles beskadigede hudceller fuldstændigt. Der kan dog være nogle sjældne og få almindelige bivirkninger, som patienter kan opleve under regelmæssige terapisessioner. Det er mere effektivt til at lindre akut og kronisk smerte, hævelse og hudallergi.