Kan rødt lys-terapi fremskynde muskelrestitution?

I en gennemgang fra 2015 analyserede forskere forsøg, der brugte rødt og nær-infrarødt lys på muskler før træning og fandt, at tiden indtil udmattelse og antallet af gentagelser udført efter lysterapi steg betydeligt.

"Tiden indtil udmattelse steg signifikant sammenlignet med placebo med 4,12 s, og antallet af gentagelser steg med 5,47 efter fototerapi."

"Vi konkluderer, at fototerapi (med lasere og lysdioder) forbedrer den muskulære ydeevne og accelererer restitutionen, primært når den anvendes før træning.