Kan rød lysterapi fremskynde muskelgendannelse?

I en gennemgang fra 2015 analyserede forskere forsøg, der brugte rødt og nær-infrarødt lys på muskler før træning, og fandt, at tiden indtil udmattelse og antallet af gentagelser udført efter lysterapi steg markant.

"Tiden indtil udmattelse steg signifikant sammenlignet med placebo med 4,12 sekunder, og antallet af gentagelser steg med 5,47 efter fototerapi."

"Vi konkluderer, at fototerapi (med lasere og LED'er) forbedrer muskelpræstationen og fremskynder restitutionen, primært når den anvendes før træning."