En gennemgang og metaanalyse fra 2016 foretaget af brasilianske forskere undersøgte alle eksisterende undersøgelser af lysterapis evne til at øge muskelpræstation og den samlede træningskapacitet. Seksten undersøgelser med 297 deltagere blev inkluderet.
Parametre for træningskapacitet omfattede antal gentagelser, tid til udmattelse, blodlaktatkoncentration og laktatdehydrogenaseaktivitet.
Muskelpræstationsparametre omfattede moment, kraft og styrke.
