Hvis du bruger rødlysterapi (RLT) og tretinoin (et kraftigt retinoid til anti-aging og akne), undrer du dig måske: Kan jeg anvende tretinoin efter en rødlysbehandling?
Det korte svar: Ja, men timing er vigtig! Her er hvad du behøver at vide.
Kan man kombinere tretinoin og rødt lys-terapi?
√ Ja, men følg disse retningslinjer for at opnå de bedste resultater:
1. Vent 30-60 minutter efter rødlysterapi
- Rødt lys-terapi øger kollagen og blodcirkulationen, hvilket kan øge hudens følsomhed.
- Påføring af tretinoin umiddelbart efter kan forårsage irritation.
2. Brug først en mild fugtighedscreme
- Efter RLT, påfør en fugtgivende fugtighedscreme (som ceramidcreme) før tretinoin.
- Dette hjælper med at reducere tørhed og afskalning.
3. Start med lavere tretinoinstyrke
- Hvis du ikke har brugt tretinoin før, skal du bruge 0,025% eller 0,05% (ikke 0,1% med det samme).
- Rødt lys-terapi forbedrer hudens fornyelse, så stærkere tretinoin kan forårsage irritation.
4. Undgå at bruge tretinoinFørRødt lysterapi
- Tretinoin gør huden mere lysfølsom (selvom RLT ikke har UV-stråler).
- Det er bedst at anvende tretinoin om natten, adskilt fra RLT-sessioner.
Fordele ved at kombinere rød lysterapi + tretinoin
✔ Hurtigere kollagenproduktion (reducerer rynker og fine linjer)
✔ Bedre heling af akne (RLT reducerer inflammation, tretinoin åbner porerne)
✔ Forbedret hudtekstur (lysere, glattere teint)
Potentielle bivirkninger at være opmærksom på
- Tørhed og afskalning (hvis tretinoin anvendes for hurtigt efter RLT)
- Rødme eller irritation (hvis huden er for følsom)
- Solfølsomhed (brug altid solcreme i løbet af dagen!)
Stop hvis der opstår alvorlig irritation – kontakt en hudlæge.
Bedste rutine for brugere af rødt lys + tretinoin
Morgen:
Rensning → Rødlysterapi (10-15 min) → Fugtighedscreme → Solcreme
Nat:
Rensning → Fugtighedscreme → Vent 20 min → Tretinoin
Ofte stillede spørgsmål: Tretinoin og rødt lys-terapi
Ophæver rødt lys-terapi tretinoin?
→ Nej! De fungerer godt sammen – RLT øger kollagenproduktionen, tretinoin fremskynder celleomsætningen.
Kan jeg bruge rødt lys-terapi, mens jeg tager Accutane?
→ Ja, men forsigtigt – begge kan udtørre huden. Fugt godt og hold øje med irritation.
Hvor længe skal jeg vente mellem RLT og tretinoin?
→ Mindst 30 minutter for at undgå irritation.
Hvilken er bedst mod rynker - RLT eller tretinoin?
→ Begge! Tretinoin genopbygger kollagen, RLT forbedrer reparationen. Bedst anvendt sammen.
Endelig dom: Er det sikkert at bruge tretinoin efter rødt lys?
√ Ja – bare vent 30+ minutter, brug fugtighedscreme først, og start langsomt.
× Påfør ikke tretinoin lige før RLT.
Pro tip: Hvis din hud føles sensitiv, så skift dag (RLT om morgenen, tretinoin om aftenen).