Nyheder
-
Kan rødt lys-terapi opbygge muskelmasse?
BlogAmerikanske og brasilianske forskere arbejdede sammen om en gennemgang fra 2016, som omfattede 46 undersøgelser om brugen af lysterapi til sportspræstationer hos atleter. En af forskerne var Dr. Michael Hamblin fra Harvard University, som har forsket i rødt lys i årtier. Undersøgelsen konkluderede, at r...Læs mere -
Kan rødt lys-terapi forbedre muskelmasse og ydeevne?
BlogEn gennemgang og metaanalyse fra 2016 af brasilianske forskere undersøgte alle eksisterende undersøgelser af lysterapiens evne til at øge muskelydeevnen og den samlede træningskapacitet. Seksten undersøgelser med 297 deltagere blev inkluderet. Træningskapacitetsparametre inkluderede antal gentagelser...Læs mere -
Kan rødt lys-terapi fremskynde heling af skader?
BlogEn gennemgang fra 2014 undersøgte 17 undersøgelser om virkningerne af rødt lysterapi på skeletmuskelreparation til behandling af muskelskader. "De vigtigste virkninger af LLLT var en reduktion i den inflammatoriske proces, moduleringen af vækstfaktorer og myogene regulatoriske faktorer og øget angiogener...Læs mere -
Kan rødt lys-terapi fremskynde muskelrestitution?
BlogI en gennemgang fra 2015 analyserede forskere forsøg, der brugte rødt og nær-infrarødt lys på muskler før træning og fandt, at tiden indtil udmattelse og antallet af gentagelser udført efter lysterapi steg betydeligt. "Tiden indtil udmattelse steg markant sammenlignet med et sted...Læs mere -
Kan rødt lys-terapi øge muskelstyrken?
BlogAustralske og brasilianske forskere undersøgte effekten af lysterapi på muskeltræthed hos 18 unge kvinder. Bølgelængde: 904nm Dosis: 130J Lysterapi blev givet før træning, og træningen bestod af et sæt af 60 koncentriske quadricep-kontraktioner. Kvinder, der modtager...Læs mere -
Kan rødt lys-terapi bygge muskelmasse?
BlogI 2015 ønskede brasilianske forskere at finde ud af, om lysterapi kunne opbygge muskler og styrke styrke hos 30 mandlige atleter. Undersøgelsen sammenlignede en gruppe mænd, der brugte lysterapi + motion, med en gruppe, der kun dyrkede motion, og en kontrolgruppe. Træningsprogrammet var 8-ugers knæ ...Læs mere