Hvordan er huden opbygget?
Et nærmere kig på hudens struktur afslører tre forskellige lag:
1. epidermis,
2. dermis og
3. subkutant lag.
Dermis er over det subkutane lag og består i det væsentlige af elastiske fibre, som er sammenvævet diagonalt og vandret, hvilket giver den stor styrke.Blodkarrene ender i dermis, mens sved- og talgkirtlerne samt hårsækkene også er placeret der.
Basalcellelaget er i epidermis ved overgangen mellem det og dermis.Dette lag genererer hele tiden nye celler, som derefter bevæger sig opad, flades ud, bliver forhornede og til sidst slynges af.
Hvad er garvning?
De fleste af os oplever solbadning som noget meget behageligt.Varmen og afslapningen giver os en følelse af velvære.Men hvad sker der egentlig i huden?
Solens stråler rammer melaninpigmenter i epidermis.Disse formørkes af UVA-strålerne i lyset.Melaninpigmenterne dannes af specielle celler, der ligger dybere i hudstrukturen kaldet melanocytter og bevæger sig derefter med de omgivende celler til overfladen.De mørklagte pigmenter absorberer en del af solens stråler og beskytter dermed de dybere hudlag.
UVB-området af solens stråler trænger dybere ind i huden og virker på selve melanocytterne.Disse stimuleres derefter til at danne flere pigmenter: og skaber dermed grundlaget for en god solbrun farve.Samtidig får UVB-strålerne hornlaget (hården) til at blive tykkere.Dette tykkere lag bidrager til at beskytte huden.
Hvilke andre effekter har solen end at sole?
Den beroligende effekt af solbadning stammer ikke kun fra den oplevede varme og afslapning, men også fra den energigivende effekt af stærkt lys;alle kender den gode stemning, som kun en solrig sommerdag kan bringe.
Derudover fremmer små doser af UVB metaboliske processer og stimulerer dannelsen af vitamin D3.
Solen giver således anledning til et væld af positive effekter:
1. et boost i fysisk vitalitet
2. forstærkning af kroppens eget forsvar
3. en forbedring af blodgennemstrømningsegenskaber
4. en forbedring h iltforsyning til kroppens væv
5. fordelagtig mineralstofskifte gennem forbedret tilførsel af calcium
6. forebyggelse af knoglesygdomme (f.eks. osteoporose, osteomalaci)
Solskoldning er et sikkert tegn på, at huden er blevet overeksponeret og skal derfor undgås for enhver pris.
Hvad er sollys?
Lys - og især sollys - er en energikilde, uden hvilken livet er utænkeligt.Fysik beskriver lys som elektromagnetisk stråling - ligesom radiobølger, men på en anden frekvens.Sollys omfatter et væld af forskellige frekvenser, som vi faktisk kan se ved hjælp af et prisme, det er regnbuens farver.Men spektret ender ikke ved rød og blå.Efter rødt kommer infrarødt, som vi oplever som varme, efter blåt og violet kommer ultraviolet, UV-lys, som giver hudbruning.
Solbadning udenfor eller i solariet - er der forskel?
Sollys, uanset om det kommer fra en stikkontakt eller himlen, er grundlæggende det samme.Der er ikke noget som "kunstigt lys" i den forstand, at det er fundamentalt forskelligt fra sollys.En stor fordel ved solsenge er dog, at de enkelte komponenter i spektret præcist kan tilpasses brugerens behov.Derudover er der ingen skyer, der blokerer solen på en solseng, så dosiskameraet kan altid bestemmes nøjagtigt.Det er vigtigt at sikre både udendørs og på solsengen, at huden ikke overbelastes.
Solbrun uden at brænde - hvordan virker det?
Solens stråler kan, udover den ønskede solingseffekt, også forårsage uønsket rødme af huden, erytem - i sin
værre form, solskoldning.Til engangssolbadning er den tid, der kræves for at sole, faktisk længere end den, der kræves for rødme af huden.
På trods af dette er det også muligt at opnå en flot solbrun farve, uden at brænde – ganske enkelt ved hjælp af almindelig solbadning.Årsagen til dette er, at kroppen relativt hurtigt reducerer de indledende stadier af hudrødme, mens solbruningen konstant bygger sig selv op ved gentagen eksponering.
På solsengen kendes den nøjagtige intensitet af UV-lyset.Som følge heraf kan garvningsplanen justeres for at sikre, at individet stopper, før forbrændingen starter, og derefter at en god solbrunhed opbygges ved gentagen eksponering.
Indlægstid: 02-02-2022