Lys har været brugt til terapeutiske formål i århundreder, men det er først i de senere år, at vi er begyndt at forstå dets potentiale fuldt ud. Helkropslysterapi, også kendt som fotobiomodulationsterapi (PBM), er en form for lysterapi, der involverer at udsætte hele kroppen eller bestemte områder af kroppen for specifikke bølgelængder af lys. Denne ikke-invasive og sikre behandlingsmulighed har vist sig at give adskillige sundhedsmæssige fordele, herunder forbedring af hudtilstande, reduktion af smerter, fremme af sportsrestitution, forbedring af humør og styrkelse af immunfunktionen.
I dette blogindlæg vil vi se nærmere på videnskaben bag lysterapi til hele kroppen, de tilstande, det kan bruges til at behandle, og hvad man kan forvente under en session.
Videnskaben bag lysterapi for hele kroppen
Helkropslysterapi virker ved at stimulere kroppens naturlige helingsprocesser. Når specifikke bølgelængder af lys absorberes af kroppen, trænger de dybt ind i huden og det underliggende væv, hvor de interagerer med celler og udløser forskellige fysiologiske reaktioner. Disse reaktioner kan omfatte:
Øget blodcirkulation: Lysterapi kan forbedre blodgennemstrømningen, hvilket kan fremme heling og reducere inflammation.
Forbedret cellefunktion: Lysterapi kan forbedre cellulær energiproduktion, hvilket kan forbedre cellefunktionen og fremme vævsreparation.
Reduceret inflammation: Lysterapi kan reducere inflammation ved at mindske produktionen af inflammatoriske cytokiner og øge produktionen af antiinflammatoriske cytokiner.
Øget kollagenproduktion: Lysterapi kan stimulere produktionen af kollagen, som er afgørende for sund hud, knogler og bindevæv.
Forbedret immunfunktion: Lysterapi kan styrke immunsystemet ved at øge produktionen af immunceller og forbedre deres aktivitet.
De præcise fysiologiske reaktioner, der udløses af lysterapi med hele kroppen, afhænger af de specifikke bølgelængder af lys, der anvendes, lysets intensitet samt behandlingens varighed og hyppighed.
Tilstande, der kan behandles med lysterapi for hele kroppen
Lysterapi med hele kroppen kan bruges til at behandle en bred vifte af tilstande, herunder:
Hudlidelser: Lysterapi med hele kroppen kan bruges til at behandle psoriasis, eksem og andre hudlidelser. Ved at reducere inflammation og fremme vævsreparation kan det hjælpe med at lindre symptomer som kløe, rødme og afskalning.
Smertebehandling: Lysterapi med hele kroppen kan hjælpe med at lindre smerter forbundet med lidelser som gigt, fibromyalgi og andre kroniske smertetilstande. Ved at reducere inflammation og fremme vævsreparation kan det bidrage til at forbedre ledmobiliteten og reducere muskelspændinger.
Sportsrestitution: Lysterapi for hele kroppen kan hjælpe atleter med at komme sig efter skader, reducere muskelømhed og forbedre muskelfunktionen. Ved at øge blodcirkulationen og fremme vævsreparation kan det hjælpe med at fremskynde restitutionen og forbedre atletisk præstation.
Depression og angst: Lysterapi med hele kroppen har vist sig at forbedre humøret og reducere symptomer på depression og angst. Ved at øge serotoninproduktionen og reducere kortisolniveauet kan det bidrage til at forbedre følelsesmæssigt velvære og reducere stress.
Kognitiv funktion: Lysterapi med hele kroppen har vist sig at forbedre kognitiv funktion, hukommelse og opmærksomhed. Ved at øge blodgennemstrømningen og iltningen til hjernen kan det bidrage til at forbedre hjernefunktionen og reducere kognitiv tilbagegang.
Immunfunktion: Lysterapi for hele kroppen kan styrke immunforsvaret og fremme den generelle sundhed. Ved at øge produktionen af immunceller og forbedre deres aktivitet kan det hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner og sygdomme.
Hvad du kan forvente under en lysterapisession med hele kroppen
En lysterapisession med helkropsbehandling varer mellem 10 og 30 minutter, afhængigt af de specifikke tilstande, der behandles, og lysets intensitet. Under sessionen vil patienten blive bedt om at ligge ned på en seng eller stå i et lysterapikammer, hvor de berørte områder er dækket.