Blog
-
Kan rød lysterapi forbedre muskelmasse og præstation?
BlogEn gennemgang og metaanalyse fra 2016 foretaget af brasilianske forskere undersøgte alle eksisterende studier af lysterapis evne til at øge muskelpræstation og den samlede træningskapacitet. Seksten studier med 297 deltagere blev inkluderet. Parametrene for træningskapacitet omfattede antallet af gentagelser...Læs mere -
Kan rød lysterapi fremskynde heling af skader?
BlogEn gennemgang fra 2014 undersøgte 17 studier af virkningerne af rød lysterapi på reparation af skeletmuskulatur i forbindelse med behandling af muskelskader. "De vigtigste virkninger af LLLT var en reduktion i den inflammatoriske proces, modulering af vækstfaktorer og myogene regulatoriske faktorer samt øgede angigener...Læs mere -
Kan rød lysterapi fremskynde muskelgendannelse?
BlogI en gennemgang fra 2015 analyserede forskere forsøg, der brugte rødt og nær-infrarødt lys på muskler før træning, og fandt, at tiden indtil udmattelse og antallet af gentagelser udført efter lysterapi steg signifikant. "Tiden indtil udmattelse steg signifikant sammenlignet med stedet...Læs mere -
Kan rød lysterapi forbedre muskelstyrken?
BlogAustralske og brasilianske forskere undersøgte virkningerne af lysterapi på muskeltræthed ved træning hos 18 unge kvinder. Bølgelængde: 904 nm Dosis: 130J Lysterapi blev administreret før træning, og træningen bestod af et sæt af 60 koncentriske quadriceps-kontraktioner. Kvinder, der modtager...Læs mere -
Kan rød lysterapi opbygge muskelmasse?
BlogI 2015 ønskede brasilianske forskere at finde ud af, om lysterapi kunne opbygge muskler og forbedre styrken hos 30 mandlige atleter. Undersøgelsen sammenlignede en gruppe mænd, der brugte lysterapi + træning, med en gruppe, der kun dyrkede træning, og en kontrolgruppe. Træningsprogrammet bestod af 8 ugers knætræning ...Læs mere -
Kan rød lysterapi smelte kropsfedt?
BlogBrasilianske forskere fra det føderale universitet i São Paulo testede virkningerne af lysterapi (808 nm) på 64 overvægtige kvinder i 2015. Gruppe 1: Træning (aerob og modstandstræning) + fototerapi Gruppe 2: Træning (aerob og modstandstræning) + ingen fototerapi. Undersøgelsen fandt sted...Læs mere